CUIDADOS PROTESIS RODILLA. FASE INCIAL

En este artículo os voy hablar sobre qué hacer en después de una intervención de prótesis de rodilla, siempre que no haya ninguna complicación. Es muy importante realizar movimientos, carga, drenaje y movilidad de la cicatriz.

FASE INICIAL PRÓTESIS RODILLA

¿ Cúando empezar a caminar?

• Cuanto antes mejor, tanto médicos como fisioterapeutas recomendamos que haya apoyo de la pierna operada después de las 24 horas de la operación, y a partir de las 48 horas se recomienda empezar a caminar despacio con dos muletas.

Aquí presentamos varios ejercicios para complementar la marcha precoz y ayudar a tu cicatriz.

Primeros ejercicios

• Bombeo de tobillo: tumbado con la rodilla estirada, haremos flexión y extensión de tobillo:

• Isométrico de cuadriceps: es importante empezar a trabajar la musculatura cuanto antes para volver a caminar, colocaremos una toalla doblada debajo de la rodilla, y aplastaremos la corva contra ella, manteniendo entre 5-10 segundos.

• Elevación de la pierna recta: en la medida que podamos dejaremos la rodilla extendida y llevaremos la pierna hacia el techo, bajaremos hasta volver a apoyar. Los primeros días puede resultar más difícil por la inflamación y el peso extra que conlleva la prótesis. Poco a poco, se irá elevando la pierna con más facilidad.

• Flexión de rodilla arrastrando el pie: con la pierna estirada vamos arrastrando el talón por la cama hasta donde podamos doblar (flexionar) la rodilla. En este ejercicio es importante que la rodilla se mantenga alineada con la cadera, para evitar las rotaciones y que trabaje mejor la musculatura con la prótesis.

• Flexo-extensión de rodilla: sentados, en una silla (cuanto más alta mejor) realizaremos los movimientos de flexión y extensión hasta donde nos permita la prótesis de rodilla. Este ejercicio trabajamos contra la gravedad. Es un poco más exigente, pero aporta control y fuerza. Poco a poco intentar llegar a estirar la rodilla por completo.

Cuidados de la cicatriz de la prótesis:

Debemos tener la cicatriz limpia y desinfectada. Al principio, cuando están las grapas, realizaremos masaje suave alrededor de la misma (respetar la zona del apósito). Cuando el personal del centro de salud recomiende dejar cicatriz al descubierto y se hayan retirado las grapas, empezaremos a movilizar la cicatriz.

¿Cómo hacer la movilización de la cicatriz?

Con los dedos índices o pulgares intentamos hacer movimientos de zigzag alrededor de la cicatriz, de modo que colocamos un dedo por arriba y otro por abajo y hacemos un ligero empuje en dirección contraria, de manera que la cicatriz se convierte en una línea curva. Así vamos evitando que las diferentes capas de tejido se queden pegadas y dificulten el movimiento. 

En cuanto a la rótula, la moveremos de un lado a otro en la medida de lo posible, con estos dos ejercicios tan simples ayudaremos a mejorar la calidad del tejido y que la cicatriz no tenga adherencias.

Se recomienda que una vez que la cicatriz no tenga grapas y esté bien cerrada, se mantenga limpia e hidratada, para evitar picores y rigidez. Se puede hidratar con vaselina estéril, aceite de almendras o de rosa mosqueta, o simplemente con alguna loción corporal hidratante que sea hipoalergénica.

En pacientes con movilidad reducida después de la intervención de prótesis de rodilla, se recomienda tratamiento de fisioterapia domiciliario. En Impulsa Fisioterapia y Bienestar, cuidamos a nuestros pacientes en su domicilio y así lo necesitan. Si necesitas más información, aquí te atenderemos.